Co pro vás máme?
Kruhové cvičení
pro tvarování postavy
Při kruhovém cvičení každých 30 vteřin střídáte kardio cviky s vlastní vahou a posilování na strojích vytvořených speciálně pro ženy.
Cvičení je nejen účinné, ale také zábavné
a přizpůsobené právě vám.
Cvičení pro Celé Tělo
Střídání kardio cvičení a posilování na strojích vám pomůže
získat sílu, zlepšit kondici a tvarovat postavu.
Žádné Počítání Opakování
Není potřeba počítat opakování. My se postaráme o to,
abyste cvičili v pohodlí, bez stresu.
Odborný Průvodce
Naše trenérka je zde pro vás od prvního okamžiku. Pomůže vám se správnou technikou a přizpůsobí cviky vašim potřebám.
Flexibilita
Nemusíte se předem objednávat. Stačí přijít, když se
vám hodí, a trenérka bude k dispozici.
Začněte dnes a užijte si zábavu z pohybu a zlepšení vaší kondice.
Hubnutí bříška s Belly pásy
Toužíte po štíhlejším pasu a pevném spodním břiše?
Lekce trvá 30-45 minut a může probíhat na crossovém trenažeru nebo běžeckém pásu, ať je vám pohodlně.
Belly Pásy
Díky speciálním Belly pásům snadněji prokrvíte oblast břicha, zahřejete ji a odstraňujete podkožní tuk.
Výběr Podle Vašich Potřeb
Vyberte si mezi Better Belly (infračervené záření) a Active Belly (tlaková masáž) podle svých preferencí.
Další Výhody
Cvičení s Belly pásy nejenže snižuje viscerální tuk, ale také pomáhá při bolestech zad, menstruačních obtížích a
při detoxikaci těla.
Zlepšuje regeneraci a zvyšuje pružnost svalů a kloubů.
Lekci si můžete zpříjemnit oblíbenou hudbou nebo sledováním oblíbeného seriálu.
Buďte pyšné na svůj pokrok, který dosáhnete s naším týmem expertů.
Skupinové lekce pro ženy
Zažijte naše jedinečné skupinové lekce a zlepšete si vaši kondici.
Široká Nabídka
Vyberte si z široké nabídky lekci podle našeho rozvrhu.
Jedinečné Zážitky
Na lekcích vás čekají naplňující zážitky, zábava a úsilí.
Zdraví a Postava
Lekce vám pomohou zlepšit zdraví, kondici a dosáhnout
vysněné postavy.
Relax a Odpoutání
Cvičení vám také přinese relaxaci a odpočinek od běžných starostí, a to v příjemné společnosti stejně naladěných lidí.
Naše klientky mají možnost kromě cvičení v kruhu využívat také skupinové lekce.
Stačí mít předplacené členství nebo permanentku a rezervovat si místo.
Vyberte si z nabídky skupinových lekcí
Tabata
Výzva pro zvednutí energie
Intenzivní intervalový trénink pro zvýšení kondicea spalování tuků.
I přes fyzickou náročnost ji zvládne i začátečnice.
Cvičení pro zdraví
Základ pro zdravé a pružné tělo
Zaměřeno na aktivaci středu těla, prevenci bolestí zad a zvýšení pohyblivosti.
Vhodné pro ženy každého věku.
Cvičíme v mírném tempu, za poslechu příjemné hudby. Dbáme na správné provedení.
Cvičení s dětmi
Zábava pro maminky i malé
Ve skupině dalších maminek si skvěle zacvičíte, posílíte hlavní svalové partie
a zpevníte střed těla.
Maminky posilují, děti si hrají.
Vítáme miminka, batolata a děti do 3 let.
Kruhový trénink
Cesta k celkovému zdraví
Kombinace aerobního cvičení a posilování na strojích pro celkovou kondici.
Vhodné pro všechny ženy.
Silový trénink
Síla pro zdravou a krásnou postavu
Trénink s vahou pro ženy, ideální pro budování síly, tvarování ženských křivek a hubnutí. Delší intervaly, minimum kardia. Vhodný pro pokročilé, kteří už znají techniku zýkladních cviků.
Problémové partie
Trénink pro ženskou siluetu
Zaměřeno na tvarování a posilování ženských partií pro větší sebejistotu a krásnou postavu.
Čeká Vás dynamické zahřátí, které nastartuje spalování tuků.
Následně se zapotíte při účinně seřazených posilovacích svicích, které vytvarují Vaše bříško, zadek, stehna i paže.
Doplňkové služby
Individuál s trenérkou
Na míru sestavený osobní trénink přesně podle Vašich potřeb s ohledem na současnou kondici a zdravotní stav.
S trenérkou se naučíte správnou techniku základních cviků. Jednotlivé tréninky jsou komplexní a variabilní.
Tak aby bylo cvičení maximálně účinné.
Každý takový trénink Vás posune blíž k vysněnému cíli.
Výživové poradenství
Snažíte se jíst zdravě, pravidelně se hýbete,
ale Vaše úsilí stále nepřináší
požadované výsledky?
Ztrácíte se ve všech zaručených návodech
a dietách?
Naše výživové poradkyně Vám připraví vyvážený jídelníček na míru
a pomohou Vám trvale nastavit
zdravý životní styl.
Ceník
Kruhový trénink a skupinové lekce
Permanentka
10 vstupů
1500 Kč
-
platnost 2 měsíce
Členství
3 měsíce
3990 Kč
-
neomezený vstup
po dobu 90 dní -
poradenství trenérky
Členství
12 měsíců
9990 Kč
-
neomezený vstup
po dobu 365 dní -
poradenství trenérky
-
diagnostika na váze
Ceník
Hubnutí bříška
Permanentka
12 vstupů
1690 Kč
-
platnost 2 měsíce
Belly členství
3 měsíce
3990 Kč
-
neomezený vstup
po dobu 90 dní
Belly členství
12 měsíců
10990 Kč
-
neomezený vstup
po dobu 365 dní
Jsme též partnery
