top of page

Co pro vás máme?

Kruhové cvičení
pro tvarování postavy

_mg_5125_optimized.jpg

Při kruhovém cvičení každých 30 vteřin střídáte kardio cviky s vlastní vahou a posilování na strojích vytvořených speciálně pro ženy.

 

Cvičení je nejen účinné, ale také zábavné

a přizpůsobené právě vám.

 

Cvičení pro Celé Tělo

Střídání kardio cvičení a posilování na strojích vám pomůže

získat sílu, zlepšit kondici a tvarovat postavu.

 

Žádné Počítání Opakování

Není potřeba počítat opakování. My se postaráme o to,

abyste cvičili v pohodlí, bez stresu.

 

Odborný Průvodce

Naše trenérka je zde pro vás od prvního okamžiku. Pomůže vám se správnou technikou a přizpůsobí cviky vašim potřebám.

Flexibilita

Nemusíte se předem objednávat. Stačí přijít, když se

vám hodí, a trenérka bude k dispozici.

 

Začněte dnes a užijte si zábavu z pohybu a zlepšení vaší kondice.

Hubnutí bříška s Belly pásy

Toužíte po štíhlejším pasu a pevném spodním břiše?

 

Lekce trvá 30-45 minut a může probíhat na crossovém trenažeru nebo běžeckém pásu, ať je vám pohodlně.

 

Belly Pásy

Díky speciálním Belly pásům snadněji prokrvíte oblast břicha, zahřejete ji a odstraňujete podkožní tuk.

 

Výběr Podle Vašich Potřeb

Vyberte si mezi Better Belly (infračervené záření) a Active Belly (tlaková masáž) podle svých preferencí.

 

Další Výhody

Cvičení s Belly pásy nejenže snižuje viscerální tuk, ale také pomáhá při bolestech zad, menstruačních obtížích a

při detoxikaci těla.

Zlepšuje regeneraci a zvyšuje pružnost svalů a kloubů.

 

Hubnutí bříška

Lekci si můžete zpříjemnit oblíbenou hudbou nebo sledováním oblíbeného seriálu.

Buďte pyšné na svůj pokrok, který dosáhnete s naším týmem expertů.

Skupinové lekce pro ženy

Skupinové lekce

Zažijte naše jedinečné skupinové lekce a zlepšete si vaši kondici.

Široká Nabídka

Vyberte si z široké nabídky lekci podle našeho rozvrhu.

Jedinečné Zážitky

Na lekcích vás čekají naplňující zážitky, zábava a úsilí.

Zdraví a Postava

Lekce vám pomohou zlepšit zdraví, kondici a dosáhnout

vysněné postavy.

Relax a Odpoutání

Cvičení vám také přinese relaxaci a odpočinek od běžných starostí, a to v příjemné společnosti stejně naladěných lidí.

 

 

Naše klientky mají možnost kromě cvičení v kruhu využívat také skupinové lekce.

Stačí mít předplacené členství nebo permanentku a rezervovat si místo.

Vyberte si z nabídky skupinových lekcí

Tabata
Výzva pro zvednutí energie

Intenzivní intervalový trénink pro zvýšení kondicea spalování tuků.

I přes fyzickou náročnost ji zvládne i začátečnice.

Cvičení pro zdraví
Základ pro zdravé a pružné tělo

Zaměřeno na aktivaci středu těla, prevenci bolestí zad a zvýšení pohyblivosti.

Vhodné pro ženy každého věku.

Cvičíme v mírném tempu, za poslechu příjemné hudby. Dbáme na správné provedení.

Cvičení s dětmi
Zábava pro maminky i malé

Ve skupině dalších maminek si skvěle zacvičíte, posílíte hlavní svalové partie

a zpevníte střed těla.

Maminky posilují, děti si hrají.

Vítáme miminka,  batolata a děti do 3 let.

Kruhový trénink
Cesta k celkovému zdraví

Kombinace aerobního cvičení a posilování na strojích pro celkovou kondici.

Vhodné pro všechny ženy.

Silový trénink
Síla pro zdravou a krásnou postavu

Trénink s vahou pro ženy, ideální pro budování síly, tvarování ženských křivek a hubnutí. Delší intervaly, minimum kardia. Vhodný pro pokročilé, kteří už znají techniku zýkladních cviků.

Problémové partie
Trénink pro ženskou siluetu

Zaměřeno na tvarování a posilování ženských partií pro větší sebejistotu a krásnou postavu.

Čeká Vás dynamické zahřátí, které nastartuje spalování tuků.

Následně se zapotíte při účinně seřazených posilovacích svicích, které vytvarují Vaše bříško, zadek, stehna i paže.

Mobilita a kompenzační cvičení
Funkční, silné a pružné tělo

Zaměřeno na funkční pohyb, mobilitu kloubů, srovnání disbalancí těla. 

Doplňkové služby

Individuál s trenérkou

Na míru sestavený osobní trénink přesně podle Vašich potřeb s ohledem na současnou kondici a zdravotní stav.

S trenérkou se naučíte správnou techniku základních cviků. Jednotlivé tréninky jsou komplexní a variabilní.

Tak aby bylo cvičení maximálně účinné.
Každý takový trénink Vás posune blíž k vysněnému cíli.

Jednorázová lekce    650 Kč

10x lekce s trenérkou     5900,- Kč

Výživové poradenství

Snažíte se jíst zdravě, pravidelně se hýbete,

ale Vaše úsilí stále nepřináší

požadované výsledky?

Ztrácíte se ve všech zaručených návodech

a dietách?

Naše výživové poradkyně Vám připraví vyvážený jídelníček na míru

a pomohou Vám trvale nastavit

zdravý životní styl.

Vstupní konzultace    590,- Kč

Ceny dlouhodobé spolupráce na dotaz.

Ceník

Kruhový trénink a skupinové lekce

Permanentka

10 vstupů

1700 Kč

  • platnost 2 měsíce

Členství

3 měsíce

4390 Kč

  • neomezený vstup
    po dobu 90 dní

  • poradenství trenérky

Členství

12 měsíců

10990 Kč

  • neomezený vstup
    po dobu 365 dní

  • poradenství trenérky

  • diagnostika na váze

Ceník

Hubnutí bříška

Permanentka

12 vstupů

1990 Kč

  • platnost 2 měsíce
     

Belly členství

3 měsíce

4590 Kč

  • neomezený vstup
    po dobu 90 dní

Belly členství

12 měsíců

11990 Kč

  • neomezený vstup
    po dobu 365 dní

Změna může začít
jediným kliknutím!

Začněte svou cestu k vysněné postavě, zdraví a kráse

s 1. tréninkem zdarma.

Jsme též partnery

Multisport
bottom of page